관절염 통증이 심하다면 OO을 실천해보세요

류마티스 관절염은 관절 마디 마디에서 통증이 느껴지고, 지속될 경우 영구적인 관절 손상까지 유발할 수 있는 자가면역 질환의 일종으로, 일단 한 차례 발병하고 나면 지속적으로 관리가 필요한 질환입니다.

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그런데 최근 미국의 한 연구진이 발표한 연구 결과에 따르면, 채식 식단을 실천하는 것이 관절염을 겪고 있는 환자들의 염증 통증 약화에 큰 도움이 된다고 합니다.

📌'이것' 질환인 줄 모르고 평생 살았다... 혹시 나도?

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연구진은 연구 참가자들을 두 비교군으로 나누고, 약 4개월간의 연구기간 동안 채식식단을 유지한 그룹과 일반식단을 유지한 그룹의 건강상태를 추적 분석 하였는데요, 관절 통증의 심각성 정도를 평가한 결과, 놀랍게도 채식식단을 유지한 그룹에서 통증 완화를 경험한 것으로 나타났습니다.

더불어 채식식단을 유지한 그룹은 관절염뿐만아니라 체중감소 및 혈중 콜레스테롤 수치도 비약적으로 개선되었다고 하는데요, 이를 바탕으로 관절염이 심한 분들에게는 채식 식단을 실천하는 것이 큰 도움이 될 것이라는 연구팀의 주장입니다.