요실금 치료방법

여성 요실금

요실금이란

요실금이란 자신의 의도와는 상관없이 비자발적으로 갑자기 소변이 새는 증상으로, 요실금 발생에는 다양한 원인이 있으며 성별, 연령, 연령에 관계없이 발생할 수 있습니다. 하지만 대부분 나이가 들며 더욱 자주 발생하며, 특히 중년 여성에게서 가장 많이 발생합니다.

통계에 의하면 성인 여성의 30~40%, 40대 여성의 20% 이상이 요실금을 앓고 있는데요, 그만큼 요실금은 주변에서 흔하고 자연스러운 질환으로 절대로 부끄러워할 필요가 없습니다. 본 글에서는 요실금의 종류와 그에 따른 치료 및 예방 방법에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.

 

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요실금의 종류

요실금은 그 증상 및 원인 등에 따라 보통 크게 2가지로 구분지어 진단하게 되는데요, 복압성 요실금과 절박성 요실금입니다.

복압성 요실금

복압성 요실금은 기침, 재채기, 웃음, 줄넘기, 뛰기 등과 같이 위장에 스트레스가 많이 가해질 때 비자발적으로 소변이 새는 것입니다. 이러한 복압성 요실금은 대부분 골반 근육 또는 요도괄약근의 약화가 주 원인으로, 주로 출산 경험이 많은 분들에게 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 더불어 폐경 이후에는 여성호르몬 감소로 요도 기능이 저하되거나 골반 근육이 약화되어 자연스럽게 발생하는 경우도 있습니다.

전문가들의 의견에 따르면 여성의 약 30%가 임신 중, 또는 출산 후 가벼운 요실금을 경험하며, 대부분은 시간이 지나면서 정상으로 돌아온다고 합니다. 하지만 한 번 발병했던 경험이 있다면, 이후 나이가 들어감에 따라, 혹은 외부적 요인으로 근력이 약화되면서 재발 및 증상악화가 일어날 수 있으므로, 최대한 꾸준히 관리해주는 것이 좋다고 합니다.

절박성 요실금

절박성 요실금은 방광의 소변 저장 능력에 문제가 있을 때 발생하는 과민성 방광 증후군의 심각한 형태입니다. 절박성 요실금일 경우 말 그대로 방광이 소변을 저장하지 못하는 것으로 환자는 소변이 자주 마렵거나 마려워지는 상황을 참기 어렵게됩니다. 이렇게 절박하게 소변감이 생겨 속옷에 배뇨를 하는 경우를 절박성 요실금으로 볼 수 있는데요, 일반적으로 나이가 들수록 유병률이 높아진다고 합니다. 이에 대한 구체적인 원인은 알려져 있지 않지만 절박성 요실금은 복압성 요실금이 있는 여성의 30%가 함께 가지고 있는 질환이기도 하며, 더 나아가 대표적인 성인병인 뇌졸중 및 치매 등 뇌 질환 환자에게서도 때때로 발생하는 것으로 보고되었습니다.

요실금 치료방법

복압성 요실금 치료방법

복압성 요실금은 비자발적인 현상으로 일반적으로는 약물로 치료할 수 없는 것으로 알려져 있습니다. 무의식중에 소변이 새는 것이므로 이를 치료하려면 약한 골반 근육과 인대 또는 요도 주변 조직을 지지하는 근육 부위를 강화해주는 것이 동반되어야하는데, 이는 약물을 사용해서 해결할 수 있는 분야가 아니기 때문입니다.

따라서 전문가들은 복압성 요실금을 완전히 치료하려면 수술이 필요하다고 하는데요, 수술을 통해 복압이 상승할 때 소변이 새는 것을 방지하기 위해 요도 뒤쪽에 인공 테이프를 붙여 요도를 지지하는 방식으로 치료를 하는 것이빈다. 수술은 수면마취 후 10분 이내의 비교적 간단한 수술로 당일 내원 및 일상생활이 가능합니다.

절박성 요실금 치료방법

절박성 요실금은 행동 요법과 약물 요법으로 치료합니다. 행동치료는 배뇨 횟수를 기록하고 배뇨 간격을 점차 늘려 화장실에 가는 횟수를 줄이는 것입니다. 약물요법의 경우 베타 작용제와 항콜린제 처방을 통해 절박성 요실금 증상의 개선을 기대할 수 있습니다.

 

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요실금 예방(케겔운동)

요실금의 증상이 이제 막 시작되었거나 경미한 경우 생활 습관 요법으로 증상을 개선할 수 있습니다. 전문가들이 추천하는 요실금 예방 습관은 바로 케겔 운동인데요, 케겔 운동은 골반 근육을 강화하여 가벼운 요실금 증상을 완화하는데 가장 효과적이라고 합니다.

케겔운동은 복부나 엉덩이 등의 다른 부위를 움직이지 않고 몸의 들숨과 날숨에 골반 근육만 맞추는 운동으로 배변 후 편안한 자세로 5초간 골반 근육을 조였다가 10초간 이완해주는 것으로 생활 속에서 간단히 실천할 수 있습니다. 전문가들은 3개월 동안 하루 10회 이상 꾸준히 하면 요실금 증상의 개선을 볼 수 있다고 조언합니다.

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