인바디 대신 O바디 하면 의외의 효과가 나타난다?!

우리 몸의 체성분 분석을 통해 다이어트 하시는 분들이 매일 과학적으로 자신의 지방, 근육량등을 체크하고 더욱 효과적으로 다이어트를 할 수 있도록 도움을 주는 의료기기가 바로 인바디입니다.

📌방구 횟수가 너무 잦다면 '이병' 의심해봐야

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인바디는 체내 미세 전류를 흐려보낸뒤 다시 기계에서 전류를 받아들여 변화된 저항값을 기반으로 체성분을 분석하는데요,

이러한 전문적이고 과학적인 인바디 대신, 최근 눈바디를 통해서도 다이어트 효과가 있다는 연구 결과가 발표되어 이슈가 되고 있습니다.

📌평소 편두통 빈도가 잦다면 '이 운동'이 가장 효과적

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눈바디는 우리 신체의 일부인 눈과 인바디를 합성한 신조어로, 매일같이 본인의 전신 사진을 찍어 운동하는 기간동안 비교하는 것을 말합니다.

스페인 알리칸테대학 연구팀은 이런 눈바디를 지속할 경우, 다이어트 동기부여에 효과적으로, 심리적인 요인으로 인해 실제 다이어트에 큰 도움이 된다며, 대다수 연구참가자들이 전신사진을 계속 찍었을 때, 프로그램이 종료되는 시점 목표 체중을 달성할 수 있었다고 발표했습니다.